Ventajas de ser veganos o vegetarianos

betatan Nutrición y Otros

      Ventajas en la dieta vegana o vegetariana. Tanto para ti como para el planeta. 1 Salud:una dieta rica en frutas y verduras, sin carnes, ayuda a la mantención de un peso saludable, a la evitación de algunos tipos de cáncer y en general, coayuda en el tratamiento de muchas dolencias. Además se evita cargarse con todas las …

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Hazte Vegan – I Parte

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I parte: Lo básico. PARA SER VEGAN NO NECESITAS PASAR HAMBRE… ¿y como lo hacen con las proteinas de la carne?: hay muchos y variados alimentos que contienen más proteinas, calcio, hierro y b12 que se adjudicaban pertenecientes solo a la carne. (1) A continuación presentaremos un cuadro comparativo para que observemos los valores de proteinas, hierro y calcio presentes en cada …

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